Gruppenfitness & Ernährungsberatung

 

Circle Fit

Hier überzeugen wir euch davon, dass Zirkeltraining auch anders geht als in furchtbaren Erinnerungen aus dem Schulsport verankert ist.

Jeden Samstag von 11.00 - 12.00 Uhr habt ihr die Möglichkeit mit einem ordentlichen Endorphin-Kick ins Wochenende zu starten.

Anders als in den festen Kursen läuft Circle Fit über eine 5er-Karte oder einzelnes Zahlen pro Trainingsstunde. In einer ausliegenden Liste kann man sich für jede Stunde separat eintragen.

Übungen und Schwierigkeitsgrad werden auf die jeweils eingetragenen Teilnehmer abgestimmt.

Der Preis pro Trainingsstunde beträgt 8,00 €, eine 5er-Karte erhaltet ihr für 38,00 €, für all inclusive Kunden ist die Teilnahme im Tarifpaket enthalten.

 

 

Pound Rockout Workout

Mit sogenannten Ripstix (spezielle Drumsticks) bringen wir bei diesem Workout den ganzen Körper in Form und das zu einem Mix aus rockiger und aktueller Songauswahl.

Beim Drummen ist der Oberkörper ständig im Einsatz und durch die tiefe Beanspruchung von Beinen, Po, Bauch und Rücken in den Variationen Stehen, Sitzen und Liegen kommt hier auch keiner ohne Muskelkater davon.

Zum Rockstar werden und alles raus lassen... freitags um 19.30 Uhr

 

mehr unter www.poundfit.com

Fit & Friends    An der Bundesstr. 8, 23911 Ziethen