Gruppenfitness & Ernährungsberatung

 

ICH aktiv

Bereit für die richtige Ernährung und mehr Lebensqualität?

 

Wer etwas für seinen Körper tun möchte, besonders wenn es um eine Gewichtsreduzierung geht, sollte neben der sportlichen Aktivität auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und seinen Lebensstil achten.

ICH aktiv ist eine ausführliche und individuelle Ernährungsberatung. Die heutige Ernährung und Lebensweise haben großen Einfluss auf unseren Körper, unsere Psyche und unser Essverhalten. Hier lernt ihr alles um die Kontrolle über euren Körper (zurück) zu erlangen.

Ein ausführliches Beratungsgespräch, gerne auch bei euch zu Hause, dauert ca. 2,5 Std. und kostet 65,00 € (ggf zuzüglich Fahrtkosten).

Eine anschließende Betreuung richtet sich preislich nach Dauer und Umfang.

 

ICH aktiv in der Gruppe

ist ein ganzheitliches Ernährungsprogramm

  • individuell auf dich zugeschnitten & wird regelmäßig neu an deine Gegebenheiten angepasst

 

  • bietet dir intensive Betreuung

 

  • basiert auf gesunder & ausgewogener Ernährung

 

  • gibt dir die Möglichkeit dich in Gruppentreffen auszutauschen, weiter zu motivieren sowie zu kontrollieren

 

  • legt großen Wert auf eine gesunde Lebensmittelvielfalt anstatt auf falsches Kalorieneinsparen mit ungesunden Produkten

 

             ICH aktiv -Treffen:
 

jeden 2. Samstag von 14.00 - 15.00 Uhr

An der Bundesstraße 8 in Ziethen

 

Ob in der Gruppe oder im Einzelgespräch,

bei ICH aktiv dreht sich individuell alles nur um DICH,

bietet umfangreiche Informationen, die dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen und dir helfen deinen Körper von Kopf bis Fuß gesund in den Griff zu bekommen. Wie oben bereits erwähnt geht es hier nicht darum nur Kalorien einzusparen und die gesundheitlichen Aspekte auf der Strecke zu lassen.

ICH aktiv bietet eine Ernährungs- und Gesundheitsberatung, ohne unpersönliche "Massenabfertigung".

 

Deine Gesundheit liegt uns am Herzen.

 

 

 

Vorher - Nachher
Julia hat in den Jahren bei uns eine unglaubliche Verwandlung hingelegt durch Sport und Ernährungsumstellung.
Wir sind so stolz auf dich, du siehst klasse aus!
Fit & Friends    An der Bundesstr. 8, 23911 Ziethen