News & Termine

Die nächsten Samstagskurse laufen im folgenden Rhythmus:

07.03. Pump Fit um 11.00 Uhr

14.03. Shadowboxer um 11.00 Uhr

21.03. Kurs entfällt aufgrund einer Ganztagsveranstaltung

28.03. Pump Fit um 11.00 Uhr

Kostenbeitrag 10 € pro Einheit oder mit 5er/10er Karte

Jumping 128 - ab sofort als Kursblock buchbar! 

Unser Kurs Jumping 128 mit Doris wird ab sofort nicht mehr als fortlaufender Kurs sondern als Block angeboten. Ein Block besteht aus 4 Einheiten à 45 Minuten und kostet 35,00 €. Der nächste startet im Mai (genaues Datum wird rechtzeitig bekannt gegeben), mittwochs um 16.45 Uhr. Dieser Kurs ist aufgrund seiner limitierten Geschwindigkeit auf 128 bpm ideal für Einsteiger oder diejenigen, die es etwas gemäßigter angehen lassen wollen. Anmeldung erforderlich

Be balanced - "Frühlingserwachen"

Atmung, sanftes Yoga und Klang-Meditation erwarten euch wieder bei be balanced am 14. März von 16.30 - 18.15 Uhr. Dies ist bereits der 2. Teil unserer neuen Reihe mit weiteren Atem- und Yogaübungen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, hier geht es um absolute Entspannung und Erdung, Abschalten, Beruhigung des Nervensystems. Energieausgleich beträgt 30 € pro Person, Anmeldung erforderlich - aktuell ausgebucht

She Flow - ganzheitliche Frauengesundheit

heißt unsere neue Retreat- und Workshop-Reihe in Kooperation mit Astrid, Sabrina und Steffi.

Teil 1 "Die Wutprobe" - Entfessele deine Wut und löse Blockaden um deine innere Kraft zu aktivieren. Stress verstehen, Wut nutzen, Herz & Nervensystem regulieren. Ein intensiver Tag für Frauen, die ihre Energie zurückholen wollen. 

Input, Bewegung, Entspannung, gemeinsames Mittagessen, Natureinheit

am 21. März 2026 von 10.00 - 16.30 Uhr

Energieausgleich beträgt 85 € , mit Frühbucherrabatt bis 9.3.2026 nur 80 €

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