News & Termine

Sound Bath

Am Samstag, den 1. November findet um 16.30 Uhr unser erstes Sound Bath mit Kristallklangschalen statt. Ob zur Tiefenentspannung, Unterstützung der Meditation oder einfach nur um dem Klang zu lauschen und die Schwingungen zu spüren...

Einige positive Auswirkungen auf unseren Körper sind z. B. Entspannung des Nervensystems, Synchronisierung der Herzfrequenz, Senkung des Blutdrucks, Vagusnerv-Stimulation, hormonelle Veränderungen, Verlangsamung der Gehirnwellen - der sogenannte Theta-Zustand für mentale Regeneration.

Energieausgleich beträgt 25,00 € pro Person 

Shadowboxer

Unser neuestes Kursformat ist alle 3 Wochen samstags in unserem Kursplan zu finden, von 11.00 - 12.00 Uhr heißt es "Shadowboxer meets Jumping". Mit einem speziellen Gürtel, an dem Widerstandsbänder befestigt sind, geht es für das sogenannte Schattenboxen ab aufs Trampolin. Hier werden Boxelemente mit Jumping-Schritten kombiniert. Ein schweißtreibendes Workout mit hohem Spaßfaktor.  

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