Team Fit & Friends für das Erreichen deiner Ziele


ICH aktiv in der Gruppe

ist ein ganzheitliches Ernährungsprogramm

  • individuell auf dich zugeschnitten & wird regelmäßig neu an deine Gegebenheiten angepasst
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  • bietet dir intensive Betreuung
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  • basiert auf gesunder & ausgewogener Ernährung
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  • gibt dir die Möglichkeit dich in Gruppentreffen auszutauschen, weiter zu motivieren sowie zu kontrollieren
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  • legt großen Wert auf eine gesunde Lebensmittelvielfalt anstatt auf falsches Kalorieneinsparen mit ungesunden Produkten


Ob in der Gruppe oder im Einzelgespräch, bei ICH aktiv dreht sich individuell alles nur um DICH, bietet umfangreiche Informationen, die dich auf deinem Weg begleiten und unterstützen und dir helfen deinen Körper von Kopf bis Fuß gesund in den Griff zu bekommen. Wie oben bereits erwähnt geht es hier nicht darum nur Kalorien einzusparen und die gesundheitlichen Aspekte auf der Strecke zu lassen.

ICH aktiv bietet eine Ernährungs- und Gesundheitsberatung, ohne unpersönliche "Massenabfertigung".

Denn deine Gesundheit liegt mir am Herzen.


Bereit für die richtige Ernährung und mehr Lebensqualität?

Wer etwas für seinen Körper tun möchte, besonders wenn es um eine Gewichtsreduzierung geht, sollte neben der sportlichen Aktivität auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung und seinen Lebensstil achten.

Nur eine ausführliche und individuelle Ernährungsberatung bringt dich auf den richtigen Weg. Die heutige Ernährung und Lebensweise haben großen Einfluss auf unseren Körper, unsere Psyche und unser Essverhalten. Hier lernst du alles um die Kontrolle über deinen Körper (zurück) zu erlangen.

Ein ausführliches Einzel- Beratungsgespräch, gerne auch bei dir zu Hause, dauert ca. 2,5 Std. und kostet 65,00 € (ggf zuzüglich Fahrtkosten).

Eine anschließende Betreuung richtet sich preislich nach Dauer und Umfang. Eine regelmäßige Kontrolle des Ernährungstagebuchs so wie Messung von Körperfett- Muskel- und Wasseranteil ist im Preis bereits enthalten.

In Kombination mit einer vorangegangenen Stoffwechselanalyse ist eine Ermäßigung möglich.